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Habitude, routine : qui gouverne votre vie ?

xavier gouraud April 18, 2021

Il est important de bien distinguer les deux.

En voici de courtes définitions (*) :

“Habitude : action répétée systématiquement.

action automatisée et répétée
difficile à abandonner

Routine : séquence d’actions répétée régulièrement.

les actions n’ont pas de connotation religieuse ou culturelle
il n’y a pas ou peu d’émotion derrière une action
l’ordre des actions peut changer
les actions peuvent n’avoir aucun lien entre elles.”

Dans la première situation nous sommes en pilotage automatique, endormis …

Dans la seconde situation, nous sommes conscients, acteurs de notre vie.

La routine vient du mot “route”.

Comme si s’inviter à avoir des routines, nous ouvrait une route, la route que nous avons choisie. Et quand nous sommes sur une route, elle est tracée. Le terrain a été déblayé.

Avoir des routines, c’est choisir la voie que l’on se trace.

Des routines, il y en a des multitudes, et elles peuvent changer avec le temps. Chacun son choix en fonction de ses besoins ou de ses envies.

Voici des propositions de routines quotidiennes qui font du bien et du bon dans notre vie : lire, avoir de l’activité physique, méditer, faire du sport cérébral, apprendre, jouer de la musique, …

Alors, qui gouverne chez vous ? habitude ou routine ?

(*) d’après Jeff Sanders, dans son livre intitulé « Tout se joue avant le petit déj »

Ce blog vise à partager ma passion pour le développement personnel. Vous y trouverez des articles, des podcasts, des vidéos de connaissances, des applications concrètes de cet état sensationnel qu'est l'hypnose et ce que cela nous nous permet d'obtenir. Je vous invite vraiment à commenter. Tout vient de mon expérience, de ma formation ou de ma lecture. Je vous donne des références ici.

Et si vous avez des questions, je suis à votre disposition pour vous répondre au mieux.

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